na redukcje

pol. partii w tyg zalezy od calosciowo ropisanego planu. na redukcje tk tluszczowej - nie liczy sie trening silowy tyle, ile trening aerobowy i odżywianie

taki trening z wieksza iloscia powtorzen moze powodowac wiekszy wydatek energrtyczny co sie moze przelozyc na redukcje takanki tluszczowej

a teraz jak ? na redukcje sie nada? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b045097993e445778a406c8ebb8481a3.png

http://www.sfd.pl/kreatyna_%2B_spalacz_-t319266.html po co kolejny temat?? Full Impact Bolt <- w sam raz na redukcje, stak kreatynowy..

a takie połączenie : jabłczan, karnityna i bcaa na redukcje?

Tłuszcz spali trening wraz z odpowiednią dietą.Róźne diety cud mają często odwrotny skutek.Nie można powiedzieć jednoznacznie jakie produkty spalą tłuszcz,stwierdzenia typu "jedz same zupki chińskie,sałatę itd. to schudniesz"-to bzdury.Dieta ma być zbilansowana i nie można pominąć niektórych czynników.Uogólniając diety na redukcję to [...]

Tussipect+energon x 1000(masz tanio super spalacz),jeśli chodzi o krete to na redukcje zastosuj citrate+pyruvate( brałem takową kombinacje i wiem że działa).

slyszalem że bcaa i glutamina wspomagają spalanie tłuszczu... więc skoro jestem w błędzie to jaką kombinację suplementów byś mi polecił na redukcję?

Jak ci zacznie zanikac szesciopak to przejdz na redukcje

jeszcze nie mam diety na redukcje...

Za duzo tego. Na redukcje cos takiego sie sprawdzi ale tez nie po 7 cwiczen

Jeśli wymiary w profilu są aktualne to za wcześnie na redukcje.

więc tak, mam dietę na redukcję oczytałem się trochę i jestem w kropce bo jedni piszą że białko serwetkowe a inni,że z szybką wchłanialnością. Mam mało białka w diecie i uzupełnić chciałem. Czytałem też,że białko przyspiesza metabolizm.

Witamy! 1. Przeczytaj koncepcję i regulamin działu http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html 2. Wypełnij ankietę z punktu 4. 3. Pokaż nam co jesz - www.dzienniki.sfd.pl; www.dietetyk.sfd.pl 4. Rozpisz swój obecny trening 5. Wstaw zdjęcia Po wadze jednak domniemam że nikt na redukcję Ci się tu nie zgodzi

to znaczy ze ujmuje sie kaloriie i troche pokrywa sie białkem ale trzeba mieć ujemny bilans jak na redukcje j.w.

staram się jeść jajka tuńczyk w puszce lub bułkę (ciemne pieczywo) ,ryż ,robię sobie np sałatkę grecka i filety z kurczaka. pewnie nie jest to prawidłowa dieta na redukcje więc jśli ktoś możę mi podsunąć cos sensownego będe wdzięczny

@apokalipsa "co o tym sądzicie? jako treningu na redukcje? pzdr" myślę, że jest jasno i klarownie.

czarny przechodzisz na redukcje ? czmmu tak pozno sezon plazowy juz minol

Fat-Joe masz jakas dietke na redukcje???

warto wszystko w zyciu sprobowac . aakg mam i beta alanine n NOS FUSION i dac tez bcaa ?? myslalem ze moze lepiej zostawic na redukcje cofeiny nie bede bral, ostatni wzialem w sobote 20 mg o godzinie 17 to zasnelem w niedziele o 7 rano